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Haltères pour Entraînement Musculaire
(47 résultats)
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Eligible à livraison 0FrBoutique Officielle
tajplast Poids De Musculation - Haltère - 1 Kg - Noir
2,375 FCFA
2,969 FCFA
20%
3.5 out of 5
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Eligible à livraison 0FrBoutique Officielle
tajplast Poids De Musculation - Haltère - 2 Kg - Bleu
3,625 FCFA
4,000 FCFA
9%
3.6 out of 5
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Eligible à livraison 0Frtajplast Poids De Musculation - Haltère - 2 Kg - Gris
3,625 FCFA
4,000 FCFA
9%
3.7 out of 5
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Eligible à livraison 0FrBoutique Officielle
tajplast Poids De Musculation - Haltère - 1 Kg - Vert
2,375 FCFA
2,969 FCFA
20%
4.3 out of 5
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Poids De 10kg En Béton GYM HOUSE
10,000 FCFA
4.7 out of 5
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Boutique Officielle
NYAMBA by decathlon PAIRE HALTERES MUSCULATION 5 KG
27,300 FCFA
4.5 out of 5
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Eligible à livraison 0FrBoutique Officielle
Domyos PAIRE D'HALTÈRES FITNESS 2*1,5 KG - BORDEAUX
8,500 FCFA
10,235 FCFA
17%
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Boutique Officielle
NYAMBA by decathlon HALTERES PVC 0.5 KG
5,300 FCFA
4.3 out of 5
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Poids De Musculation / Gym 5 Kg
14,900 FCFA
25,000 FCFA
40%
4.8 out of 5
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Poignet de fitness ( musculation )
7,000 FCFA
10,000 FCFA
30%
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Eligible à livraison 0FrBoutique Officielle
tajplast Poids De Musculation - Haltère - 1 Kg - Gris
2,375 FCFA
2,969 FCFA
20%
3.8 out of 5
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Boutique Officielle
NYAMBA by decathlon PAIRE D'HALTERE MUSCULATION PVC 3 KG
19,200 FCFA
4 out of 5
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Boutique Officielle
CORENGTH by decathlon KIT HALTÈRES ET BARRES 50 KG MUSCULATION
182,400 FCFA
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Haltère Ajustable 20 Kg Poids Musculation - Noir
65,800 FCFA
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Apparreil Renforcement Avant Bras Relax (la Paire)
3,500 FCFA
4,000 FCFA
13%
4.2 out of 5
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Lot De 2 Poids De Musculation De 2kg - Rouge
15,000 FCFA
17,000 FCFA
12%
4 out of 5
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Boutique Officielle
NYAMBA by decathlon POIDS POUR CHEVILLES & POIGNETS 2X2 KG RÉGLABLES - GRIS
29,900 FCFA
5 out of 5
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Haltère Ajustable 20 Kg Poids Musculation
77,500 FCFA
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Domyos HALTÈRE / POIDS DE MUSCULATION / FITNESS
90,000 FCFA
225,000 FCFA
60%
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Haltère / Poids De Musculation / Fitness Dans 1 Mallette 20 Kg - Inox
86,625 FCFA
offres à partir de
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équipement d'exercice abdominal ,planche de musculation
19,900 FCFA
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Boutique Officielle
NYAMBA by decathlon PAIRE D'HALTERES SOUPLES REGLABLES FITNESS TONESOFTBELL 1 KG BORDEAUX
19,200 FCFA
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02 Haltère De Musculation Ajustable 15 Kg - Inox
49,900 FCFA
149,000 FCFA
67%
3 out of 5
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Kit de Musculation haltère Ajustable 20 Kg Poids
75,000 FCFA
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Kit Haltère 20 Kg Ajustable Poids Musculation - Noir
75,000 FCFA
offres à partir de
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Lot De 2 Poids De 2kg - Rouge
16,000 FCFA
20,000 FCFA
20%
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Kit Haltère 20 Kg Ajustable Poids Musculation - Noir
69,900 FCFA
offres à partir de
5 out of 5
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Haltère / Poids De Musculation / Fitness Dans 1 Mallette 20 Kg - Inox
76,000 FCFA
3.7 out of 5
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Kit Haltère 20 Kg Ajustable Poids Musculation - Noir
69,900 FCFA
offres à partir de
4.8 out of 5
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Haltère Ajustable 20 Kg Poids Musculation - Noir
75,000 FCFA
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Domyos HALTÈRE / POIDS DE MUSCULATION / FITNESS Très Haute Qualité 20 KG
90,000 FCFA
225,000 FCFA
60%
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Apparreil Renforcement Avant Bras Relax (la Paire)
5,000 FCFA
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Kit Haltère 20 Kg Ajustable Poids Musculation - Noir
75,000 FCFA
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Kit Haltère 20 Kg Ajustable Poids Musculation - Noir
75,000 FCFA
offres à partir de
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Kit Haltère 20 Kg Ajustable Poids Musculation - Noir
69,500 FCFA
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Kit Haltère 20 Kg Ajustable Poids Musculation - Noir
65,000 FCFA
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Kit Haltère 20 Kg Ajustable Poids Musculation - Noir
75,000 FCFA
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02 Haltère De Musculation Ajustable 15 Kg - Inox
147,510 FCFA
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Haltère / Poids De Musculation / Fitness Dans 1 Mallette 20 Kg - Inox
78,000 FCFA
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Haltère / Poids De Musculation / Fitness Dans 1 Mallette 15 Kg - Inox
62,000 FCFA
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(1)Achetez haltères en Côte d'Ivoire à prix pas cher sur Jumia.ci
Vous ne pouvez pas penser à la salle de gym sans penser aux haltères. Les haltères constituent l'outil ultime de l'exercice. Polyvalents, abordables et simples à utiliser, les haltères s'adressent à tous les âges, sexes et tailles. Le concept d'utilisation de la résistance dans l'entraînement de notre corps a évolué pour devenir l'outil ultime d'haltérophilie. Les haltères peuvent être utilisés à la fois pour la formation de bodybuilders et pour ceux qui cherchent à peaufiner leur esthétique. Pour les débutants en fitness, il existe une grande variété d'haltères pour vous aussi, ainsi qu'un nombre infini d'exercices que vous pouvez faire pour améliorer votre corps. Examinons quelques exercices d’haltères pour les débutants, les niveaux intermédiaires et avancés.
Conseils pour l'achat des haltères en ligne sur Jumia
Si vous envisagez de faire de la musculation ou de la remise en forme, ou si vous venez de commencer à vous entraîner, les ensembles d’haltères sont un bon équipement pour commencer. Pour les débutants, il est important de commencer avec un ensemble d'haltères 2Kg, 5Kg, 10Kg plus légers plutôt que lourds. Un haltère plus léger permet à votre corps de s’ajuster en conséquence pour éviter les efforts excessifs. Il est également essentiel d’avoir le bon formulaire. Vérifiez votre posture et assurez-vous que vos genoux sont à la même largeur que vos épaules. Toujours étirer avant l'exercice. Assurez-vous de desserrer ces muscles tendus avant de frapper les haltères. Maintenant, vous êtes prêt à faire des exercices d'haltères.
La séance d’haltères débutant
L’exercice le plus simple que vous puissiez faire avec un ensemble d’haltères est la flexion des biceps. Les boucles de biceps impliquent l'action de tenir les haltères à deux mains devant vous et de les amener au niveau de la poitrine. En règle générale, une bonne série de boucles de biceps commence par 8 répétitions (curl-and-extend). Vous pouvez faire jusqu'à 3 séries. Si vous le souhaitez, vous pouvez faire plus de séries ou ajouter du poids à vos haltères. Vous pouvez découvrir tous nos produits dans dans notre catégorie sport & fitness avec des prix extrêmement bas.
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