NYAMBA by decathlon PAIRE D'HALTERE MUSCULATION PVC 3 KG

• Type de produit : MATERIEL EQUIP TONIF
• Modele :HALTERES PVC 2*3 Kgs
• Particularités : Le sexe SANS GENRE Pratique sportive GYM / PILATES ZONE CORPORELLE
  • Avant bras
  • Bras
  • Dos
  • Épaules
  • Bas du corps
  • Haut du corps
  • Tout le corps
  • Poitrine
  MATIÈRE
  • Vinyle
  POIDS DES HALTÈRES
  • 0 kg poids 5kg
  NIVEAU DE PRATIQUE
  • Tous niveaux
  OBJECTIFS
  • Ventre plat / silhouette
  LIEU DE PRATIQUE
  • Intérieur
  couleurs  Gris garantie 2 Années Comment choisir vos haltères ? Le choix des poids dépend de votre niveau et des muscles travaillés. Le bon poids est celui qui correspond à votre niveau. Il devra vous mettre en difficulté à la fin de vos répétitions. Les muscles du bas du corps (cuisses, fesses, ... ) sont plus grands comparativement aux muscles du haut du corps (épaule, biceps, ...) Prenez donc des poids plus importants lors de vos squats ou fentes (à partir de 2kg) et diviser la charge pour les muscles plus petits du haut du corps (1kg) Quels exercices réaliser avec vos haltères ? Vous ne savez pas par quel exercice commencer, ni comment avoir la bonne posture ? Jetez un œil sur notre site domyos.com ou à la rubrique "notice" ci dessous. Avec des coachs sportifs qualifiés, notre équipe de conception a développé un service de coaching pour vous accompagner. Une dizaine d'exercices vidéos gratuits avec ces haltères vous attendent ainsi qu'un poster téléchargeable dans la notice. Comment progresser avec des haltères ? Il est important de toujours débuter par un échauffement complet du corps en utilisant des charges légères qui vous permettront de préparer votre corps à l'effort et ainsi d'éviter les blessures. Les débutants commenceront par des charges légères (1kg), le temps d’acquérir la maîtrise technique des mouvements. Une fois confirmé, augmenter progressivement votre charge (500gr) toutes les 2 séances. LE PETIT + Variez vos entraînements pour augmenter l'efficacité Jouer sur l’amplitude, la charge et la vitesse des mouvements ! Nom des characteristic Diamètre : Poignée : 3,66 Largeur : Poignée : 10 cm Conseil de stockage Stockage propre, sec, à l’abri du soleil et à une température tempérée 25°C Eviter toute source de chaleur : radiateur, parquet chauffant, vitre ensoleillée, surfaces laquées ou vernies Testé par Fabriqué à partir de matériaux garantis sans substances nocives Nous effectuons des tests pour vous garantir le poids, la taille de nos haltères. Nous garantissons qu'il ne roule pas et ne marque pas les sols Pays d'origine Barre : 100.0% Féraille Enduction : 100.0% Polychlorure de vinyle Comment choisir vos haltères ? Le choix des poids dépend de votre niveau et des muscles travaillés. Le bon poids est celui qui correspond à votre niveau. Il devra vous mettre en difficulté à la fin de vos répétitions. Les muscles du bas du corps (cuisses, fesses, ... ) sont plus grands comparativement aux muscles du haut du corps (épaule, biceps, ...) Prenez donc des poids plus importants lors de vos squats ou fentes (à partir de 2kg) et diviser la charge pour les muscles plus petits du haut du corps (1kg) Quels exercices réaliser avec vos haltères ? Vous ne savez pas par quel exercice commencer, ni comment avoir la bonne posture ? Jetez un œil sur notre site domyos.com ou à la rubrique "notice" ci dessous. Avec des coachs sportifs qualifiés, notre équipe de conception a développé un service de coaching pour vous accompagner. Une dizaine d'exercices vidéos gratuits avec ces haltères vous attendent ainsi qu'un poster téléchargeable dans la notice. Comment progresser avec des haltères ? Il est important de toujours débuter par un échauffement complet du corps en utilisant des charges légères qui vous permettront de préparer votre corps à l'effort et ainsi d'éviter les blessures. Les débutants commenceront par des charges légères (1kg), le temps d’acquérir la maîtrise technique des mouvements. Une fois confirmé, augmenter progressivement votre charge (500gr) toutes les 2 séances. LE PETIT + Variez vos entraînements pour augmenter l'efficacité Jouer sur l’amplitude, la charge et la vitesse des mouvements !
• Poids :6

COMMENT CHOISIR VOS HALTÈRES ?

QUELS EXERCICES RÉALISER AVEC VOS HALTÈRES ?

COMMENT PROGRESSER AVEC DES HALTÈRES ?

LE PETIT +