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Les gens pensent que pour modifier le cours de leur vie, ils doivent faire de grands changements.
Dans ce livre, ils découvriront que les plus petits changements couplés à une bonne connaissance de la psychologie et des neurosciences peuvent avoir un effet révolutionnaire sur leur existence et leurs relations.
James Clear est un écrivain et conférencier axé sur les habitudes, la prise de décision et l'amélioration continue. Il est l'auteur du best-seller n°1 du New York Times, abits. Le livre s'est vendu à plus de 20 millions d'exemplaires dans le monde et a été traduit dans plus de 60 langues.
Clear est un conférencier régulier dans des entreprises Fortune 500 et son travail a été présenté dans des endroits comme le magazine Time, le New York Times, le Wall Street Journal et sur CBS This Morning. Sa populaire newsletter électronique « 3-2-1 » est envoyée chaque semaine à plus de 3 millions d'abonnés.
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