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Ballon de yoga et de grossesse

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D'une manière générale, l'utilisation 'un ballon de gym permet au sportif d'améliorer considérablement ses performances en jouant un rôle majeur sur son renforcement musculaire, le développement de sa force et de sa puissance, ainsi que sur le renforcement de sa ceinture abdominale grâce au gainage
Aussi L'utilisation d'un ballon pour grossesse permet donc de préparer en douceur son corps pour l'accouchement. De même, la pratique de ces exercices va également favoriser le contrôle de la respiration. Là encore, lorsqu'on sait l'effort à fournir pendant l'accouchement, on saisit vite l'intérêt de cet entraînement.